「痛み」や「こり」は体からのSOS!

「痛み」や「こり」は体からのSOS!

30代・40代男女の腰痛46.8%、肩こり54.6%(第一三共ヘルスケア調べ)、
「ほぼ毎日」痛みを感じているにもかかわらず、約8割は「放置しがち」と認識していることが判明したそうです。

働き盛りの30代・40代の皆さんは、仕事や家事、育児に忙しい毎日を送っている中で、肩こりや腰痛により日常生活に支障が「ある」と回答している。
放置してしまうと、体への負担が続き、筋肉の硬さ→血流悪化→痛み→筋肉が更に硬くなる、と言った悪循環が続いてしまいます。

▼姿勢や体のクセが肩こりや腰痛の原因になり得る
「痛み」や「こり」は体と心が発するSOSです。
日常生活の中での姿勢や生活習慣、ストレスが、肩こりや腰痛を引き起こすことがあります。
痛みを放置していると、痛みで関節を動かせなくなったり、同一姿勢で負担が1か所に集中する事が長期間続くと関節の疾患に繋がったりします。
特に同じ姿勢を長時間する事が最も筋肉を硬くし血流を悪化させます。20分に1回は体のポジションを動かしましょう!

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五香西口整骨院
住所:千葉県松戸市常盤平5丁目28−12
電話番号:047-710-6421
目印:松戸市五香駅から徒歩30秒
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定休日:木曜日
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