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タグ ‘猫背’

筋膜リリースを自宅で手軽に!効率良く改善するなら整骨院へ

筋肉の動きをサポートし、体の姿勢を支える役割を持つ全身を覆う筋膜は、猫背や脚組みといった体に負担をかけやすい姿勢やストレスなど、様々な原因で変形や癒着を起こします。 変形や癒着が起きると筋肉が張ってしまうので動きが悪くな […]


肩こりや腰痛の発生原因でもある猫背の原因とは?

背中が丸まっているように見える猫背で悩んでいる人は多いでしょう。 姿勢が悪いと見た目にも大きな影響を及ぼします。 ですが、自分で姿勢を正していても疲れてしまい長続きしないことが多く、自力で改善させることは難しいとされてい […]